Fitness project step 1

Γειά σας!

Όπως σας υποσχέθηκα ξεκινάμε δυναμικά προς το νέο μας στόχο! Το πρώτο βήμα είναι να βρω τον κατάλληλο για μένα τρόπο καταγραφής της καθημερινής διατροφής, άσκησης, κιλών κτλ. Για εμένα πιο κατάλληλη είναι η επιλογή μιας καλής εφαρμογής. Αυτή που επέλεξα είναι η YAZIO! Μου άρεσε γιατί εκτός από το κλασικό συμπληρώνεις καθημερινά κιλά, διατροφή κτλ έχει και διαθέσιμες συνταγές που σου εξηγεί πως να φτιάξεις και πόσες θερμίδες έχουν! 3 σε 1 δηλαδή! 🙂

Continue reading “Fitness project step 1”

Advertisements

Changing lifestyle

Γειά σας!

Έχω καιρό να γράψω το ξέρω οπότε είπα να επανέλθω δυναμικά με νέες αποφάσεις! Αρχικά αποφάσισα τα άρθρα πλέον να τα γράφω και ελληνικά έκτος από αγγλικά! 🙂

Επίσης θέλω να ξεκινήσω μία προσπάθεια να βελτιώσω την καθημερινότητα μου, με καλύτερη διατροφή, γυμναστική και χόμπι που να με εμπνέουν και να με γεμίζουν ενέργεια! Θεωρώ ότι είναι μια καλή ευκαιρία να μοιραστώ αυτή τη προσπάθεια μαζί σας και για να με συμβούλεψετε αν έχετε κάνει κάτι αντίστοιχο και πως τα καταφέρατε;

Η δικιά μου προσέγγιση είναι καθημερινό motivation, να φτιάξω τη διατροφή μου, να ξεκινήσω γιόγκα και γυμναστική και να γράφω κάθε μέρα ένα ποστ με το πόσο καλά τα πήγα.

Για να δούμε πως θα πάει.. 😜

Continue reading “Changing lifestyle”

Fitness inspiration

0a92e1e8ab830e822fbf71fa8b22ccb52be2df8907b6440562d7299896dbb4ec5b6eb349b3d24d77d06a1efc454bf0476e97bfb748ccbafc41e1a0fe7d7e9f8575b631c2f6acbf3581f06b67d2c5250817368c2640ce6603627cba9b0a3a1e1c

Hi everyone!! Longtime no see i know! Don’t worry though new posts are coming your way soon enough! 🙂

Today as summer is already here I thought that it would be a good idea to talk about fitness inspiration. I know most of you due to work and obligations do not have enough time for excersice- at least  I know I don’t! 😛 But summer is here and we need to make an extra effort before our holidays so as to feel good then! 😉

So I thought to share with you some of my favorite motivation quotes in case they inspire you as well! I wouldlove to here your fitness motivation as well!!!😍